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沙拉，很多人会认为那不过是将果蔬等食材混合在一起，再拌上沙律酱就能完成的食物，毫无技术含量可言而且根本就填不饱肚子，虽然貌似还蛮健康的，但称不上是美食。如果你也这么想，那么以下这13款低负担、美味又饱腹的沙拉也许可以让你对沙拉的偏见有所改观哦！气缸沙拉柜价格服务***。

这是一款亚洲风味的沙律，虽然平日常见的金枪鱼沙律都会配蛋黄酱食用，无需自己调配非常方便，而且味道浓郁，但蛋黄酱嫩白无害的外表之下其实藏着超高的卡路里，无比肥啊！所以各位不想吃一段时间沙律却长出一圈肥肉的朋友还是多花几分钟自己调汁吧。材料和酱汁的配料虽多，但大都是亚洲家庭常备的食材，因此不会太麻烦。材料：除了金枪鱼之外，这款沙律还会用到樱桃萝卜、红萝卜、西生菜、大蒜、姜、青葱、辣椒、香菜。气缸沙拉柜价格服务***。

国内近年掀起的这波新消费浪潮中，沙拉可以算作***早被波及的品类之一。从发展情况来看，包括36曾介绍过的 “好色派沙拉”、“瘦沙拉” 在内，目前多数互联网沙拉品牌都还在B轮前的早期阶段拼杀。在我看来，沙拉创业的门槛不算高，也很难形成垄断。一方面，沙拉制作的技术难度较低，各家口味差异不是特别明显。同时，面对这样一个市场，消费者的表现则是很愿意尝新，对同一品牌忠诚度不强。气缸沙拉柜价格服务***。

既然很难从食物的味道取胜，那么通过品牌前端的包装和营销来给消费者更多的购买驱动就显得非常重要。在这方面，“甜心摇滚沙拉” 的做法值得拿出来细说。通常我们点外卖沙拉的话，都会收到一个塑料盒或纸盒，但 “甜心摇滚沙拉” 是将食物装在一个更加坚固的透明圆型塑料罐中。消费者拿到沙拉后，可以先拧开盖子，倒入酱汁后再把整个罐子拿起来 “摇”，让酱均匀地渗透到整罐沙拉中。而对于公司来说，这个 “摇” 的动作，正好能让消费者加深对 “甜心摇滚沙拉” 的印象，形成一定的品牌辨识度。气缸沙拉柜价格服务***。

首先把青虾去头去壳，尾部的壳留下，挑去虾线，青口去壳去内脏，清洗干净，柠檬切片，锅中烧开水，放入柠檬片，再将虾、鱿鱼卷、青口放入开水中焯煮熟透，捞出过冷水沥水待用即可；然后把百里香切碎，与柚子醋、橄榄油、盐、黑胡椒碎混合，调成沙拉汁，苦菊和紫叶生菜洗净沥干水分后，稍微撕成小片放入沙拉盘中。气缸沙拉柜价格服务***。

后将所有的海鲜放入沙拉盘中，淋入沙拉汁，用叉子翻拌一下即可上桌开吃啦~其实总体上来讲就是你家冰箱里有啥就放啥吧，按这些大类放在一起总不会差太多的，一碗下来基本什么营养都有了，我自己喜欢放的是芝麻菜，罗马生菜，紫叶生菜，西兰花，迷你萝卜，什锦坚果，无花果干，巴马臣或水牛奶酪球。气缸沙拉柜价格服务***。